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你知道你的退休金是哪裡來的嗎?

到你退休之前每個月繳交的勞保及勞退金給政府

而您繳交的這些錢

政府幫您做了投資股票、投資債券、投資基金

聽起來感覺很不錯

但您有想過..........

以25歲新鮮人到65歲退休

總共繳交了40年的錢給政府

而台灣的壽命平均年齡大約80歲左右

總結是.........

您繳了40年的錢,卻只領了15年阿~

月繳試算

以新鮮人(25歲)月薪3萬元來計算，投保級距為30,300元：

勞保費需負擔667元(雇主負擔2,333元)。

勞退勞工依照自提比例計算(雇主繳納6%為1,818元)。

領回試算

若以每月領來計算30,300×工作40年×0.775%+3000=12,393

30,300×工作40年×1.55%=18,786,因此勞保每月可領回18,786元。

若以一次請領老年給付進行試算為1,363,500元。

勞退則是60歲即可領回

(以每月領可使用勞工退休金網站去試算，

最終依個人專戶結算累積金額為主)

若以臺灣企銀土地銀行勞工紓困貸款2022房貸轉貸可行嗎?申請人年紀大每月領來計算(工作需滿15年)，每月可領7660元

若以一次請領老年給付進行試算為1,482,071元。

個人退休金投資報酬率2.25%

若您將錢拿去創業或者投資

投資報酬率超過7%並不難

與其給政府繳退休金

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新冠大流行不敢看牙醫嗎美研究：風險不會比這行為高

為釐清新冠肺炎大流行期間，前往牙醫診所接受診療，是否更容易感染新冠肺炎；美國俄亥俄州立大學研究團隊，徵得28名牙科治療患者的同意，於治療期間採集樣本並進行分析，以探究過程產生的氣溶膠，其中微生物來自患者的唾液或其他地方。結果發現，這些微生物78%來自於牙醫使用高速手機噴出的水，自患者唾液而來的微生物數量趨近於零。此外，即使是無症狀感染者，也不曾在氣溶膠中發現新冠病毒。研究團隊呼籲，只要做好感染控制措施，牙科治療不會增加新冠肺炎的感染風險；危險性甚至低於在牙醫診間喝一杯水。這份研究成果已發表於2021年5月份的《牙醫研究期刊》。文中指出，2020年3月11日，世界衛生組織正式宣布新行冠狀病毒邁入大流行；3月16日，美國牙醫協會建議牙醫診所避免非緊急醫療，導致全美約19.8萬名牙醫關閉診所。即使9個月之後，關鍵儀器與治療過程仍受限制，引發牙醫與患者的關注。目前約有35億人罹患齲齒、牙周病甚至口腔癌；但這類疾病影響語言、咀嚼，甚至對糖尿病、冠狀動脈硬化與類風濕性關節炎皆有影響。事實上，愈來愈多例子證實，牙周病拖著不理恐讓新冠肺炎患者轉為重症。現有文獻指出，在治療過程中，不論是插管、拔管、支氣管鏡檢查，通氣與呼吸道抽吸等過程中產生的氣溶膠，都可能傳播並造成新冠病毒感染。眾所周知，新冠肺炎是透過呼吸道飛沬而傳染，而牙科治療過程大量的氣溶膠，讓人擔心來自唾液的病毒，在診療過程中飛揚並沾附在椅子上，而提高新冠感染風險。先前研究指出，在治療時產生的氣溶膠往往落在醫師的臉部、患者胸部，最遠可達11英呎；然而，固然氣溶膠的確存在微生物，但其來源為何，是否來自患者唾液？現有研究卻沒有說明，從而引起研究團隊興趣。為了解牙科治療中產生的氣溶膠，其中的微生物來自於何方，是否會增加新冠肺炎的感染風險；研究團隊取得28名求診的牙科病患同意，採集其唾液與診療時沖洗口腔的液體，並在接受診治後30分鐘，自醫護人員面罩、患者圍兜與椅子周圍6英呎的地區，採集氣容膠等樣本。隨後進行逆轉錄聚合酶鏈式反應(在辨別與確認新冠病毒數量)與16SrRNA序列分析(歸納所有微生物特徵)，以了解這些微生物的來源。實驗於2020年5月4日至7月10日進行。所有參與者年齡為18歲以上，並排除懷孕、手術前接受抗生素治療、自行服藥治療，還須完成人類免疫缺乏病毒與新冠病毒的自陳報告。結果發現，牙科治療過程產生的氣溶膠，其中約78%微生物來自於醫師使用的高速手機噴出之水，而非患者唾液。來自唾液的微生物佔整個房間中的微生物約0.1%至0.2%。此外，雖然有8名參與者診療後的液體發現細菌，但其中5例在手術前沒有漱口消毒。甚至，雖然在19名無症狀感染者的唾液中偵測到低量新冠病毒，但診療過程而產生的氣溶膠卻沒有發現前者的跡象。事實上，氣溶膠中的病毒與細菌，部分來自於診療室環境中。研究團隊解釋，高速手機大量噴出水將唾液稀釋20至200倍，因此微生物很難來自唾液。這項研究成果也有數字佐證，根據2020年的統計，牙醫在篩檢中呈現陽性的比例不超過1%。研究團隊還表示，這項研究有助於泯除民眾對看牙醫的疑慮。愈來愈多證據顯示，口腔健康狀況如果越差，越容易感染新冠肺炎。但看牙醫染上新冠肺炎的風險，不會比在牙醫診間喝一杯水來的高。但研究團隊也建議，不該忽視病毒透過氣溶膠傳播的可能性。在大流行期間，透過加強診間通風系統，採用抽取氣溶膠的設備，醫護人員配戴N95口罩、護目鏡，徹底消毒設備與器具，患者在看診前用漱口水消毒，以及延長休息時間再診治下一個患者，這些都有助於將感染風險降低。文章來源：Sources of SARS-CoV-2 and Other Microorganisms in Dental Aerosols(中時新聞網)

王美花親上火線三方向讓台電有彈性

由於513大停電之後，台電17日晚間再度發出警示，進行一輪的限電，經濟部長王美花強調，一周內提出改善報告，未來也會有三大方向，包括檢討電力調度的彈性、檢討歲修排程、檢討備用備轉計算，在面對新的尖峰挑戰、也要強化需量反應，讓尖峰用電平均在不同時段，強化儲能機制，讓備轉即時救援能量，同時應進行需求端管理，才能找到最佳的平衡。王美花下午透過視訊的方式向外界說明517停電原因。她解釋，氣候變遷讓氣溫異常的高，5月就出現38度的這樣的高溫，台灣用電大幅提升，接著是因為台灣景氣很好，非常多的製造業都已經是24小時在生產，也連帶帶動工業用電大幅增加，昨天的用電高達3,744萬千瓦，這個是有史以來五月份最高的用電量，甚至已經超過2019年，最高的用電量也是史上用電第六高。她表示，機組排休的時間沒有配合檢討氣候變遷、用電的升高，台電仍然按照過往的這個經驗，讓不少機組排休期程很多的排休都要到5月下旬陸續才歸隊，導致昨天的情形缺少更多的可以機組來備援，「目前還沒有歸隊的機組，大約就是460萬千瓦」。她指出，在這樣的一個背景之下，17日又出現這個興達機組的故障，原本在夜間用電尖峰會使用這個水力來支援，但因為水力的備援從下午就開始大幅的啟動，在晚上尖峰時段已經用完水力，造成供電吃緊。王美花表示，身為台電的督導單位，在一個禮拜內把相關的檢討跟改善報告都提出來，把問題找出來，徹底的檢討解決問題，這個才是最重要的。她解釋，面對這樣的極端的氣候，夏季的尖峰用電提前、產業24小時生產的用電成長，電力的調度應該要用不同的模式來進行，政府不能怪東怪西，我們可以說明事故的原因，但是應該進行大規模的電力調度的檢討，才能夠因應這樣的情況；同時也應該全面來檢討機組歲修的排程，既然電力調度已經跟過往不一樣的，那勢必要也要檢討這個機組歲修的相關排程，以及電廠的管理維護，王美花強調，目前的電力的備用、備轉容量的計算方式也要重新檢討，太陽光電可以協助解決日間的尖峰覆載，但是真正電力供應的挑戰會落在夏季夜間的尖峰用電，因此過去的備用備轉的機制也應該重新調整，要考量極端氣候，產業生產模式、大量再生能源加入，電力供應模型已經不同，所以面對新的尖峰挑戰，勢必要強化「需量反應」，讓尖峰用電可以平均在不同時段，同時也要強化儲能機制，增加即時的救援能力，透過需求端管理，抑低尖峰用電的負載，協助供電調度。(工商 )

雞蛋的蛋黃顏色越深越營養？好蛋就要這樣挑

在超市買蛋的時候，看到紅殼雞蛋、白殼雞蛋，你曾經左右手各拿一盒比對，猶豫要買哪一個嗎？是不是紅色的蛋比較營養，所以才比較貴，或是煮起來會比較香？而蛋的膽固醇含量高一天真的能吃不只一顆嗎？甚至曾經聽爸媽說，小時後都吃生雞蛋比較營養？今天就讓營養師來帶你突破各種蛋的迷思吧！●紅殼雞蛋、白殼雞蛋差在哪？營養不同嗎？為什麼紅雞蛋比較貴蛋殼的顏色主要與雞的品種有關，白殼雞蛋是最常見的，由「來亨雞」生下的蛋（商業蛋雞），也是台灣最主要的蛋雞，生蛋速率較高；而紅殼雞蛋則是其他雞種，如伊莎、洛島紅、海蘭等雞隻生下來的蛋，數量較少，所以市售的紅蛋價格才會較高。●飼料會影響蛋黃顏色，但不影響主要的營養蛋黃的顏色除了受雞隻的品種影響外，也受飼料的配方影響，像是黃色玉米、青綠飼料、β-胡蘿蔔素等成分，這些色素會改變蛋黃的顏色，讓蛋黃顏色更深，但如果雞隻的健康狀況與飼料品質相當，紅雞蛋、白雞蛋本身的營養價值不會差太大。也許會因飼料在微量的營養素上有一些小差異，但主要的蛋白質等營養素並不會有太大的差別。●雞蛋有什麼營養？一天可以吃多少蛋？有什麼要特別注意的嗎？蛋有人體必需的所有胺基酸是很好的蛋白質來源，一顆蛋就有7克的蛋白質，可以滿足一般成年人的12%需要量，除此之外還富含多種維生素及礦物質，像是維生素B2、維生素B12，一顆蛋相當於一天成年人需要的20%、19%。●蛋膽固醇高一天只能吃一顆？雖然雞蛋含有膽固醇，但研究指出吃入的膽固醇影響只佔20~30%，近期美國也在新版的飲食指南中將膽固醇限制解除，目前衛福部則是建議一天攝取300毫克以下，一顆蛋大約是200毫克，所以偶爾多吃一點蛋是沒問題的！但別忘了，多樣攝取食物可以讓營養更均衡，所以也不建議一天吃到七八顆蛋而不吃其他肉類喔！●蛋黃脂肪比較多、熱量高，可以只吃蛋白就好嗎？蛋黃和蛋白的營養大不同，蛋白的熱量較低且幾乎不含脂肪，蛋黃有較豐富的脂肪，同時也含有較多的脂溶性維生素和微量營養素，建議整顆蛋一起吃才能獲得更均衡的營養喔。●吃生蛋比較營養？很多人誤以為生蛋的營養價值較高，甚至可以養顏美容，事實上生蛋白中含有一種抗生物素（avidin），會阻礙我們吸收必需營養素。蛋經過加熱變性後就不會影響吸收，而且還可以殺菌，以食安、營養的角度來說，營養師建議吃熟蛋還是比生蛋來的衛生安全！●雞蛋如何挑？如何保存？從外觀來看雞蛋可以挑選蛋殼完整、乾淨、沒有雞糞且外殼不會太光滑者，或是可以購買CAS認證的蛋，對品質有基本的保障。很多人認為光滑的蛋較新鮮，但其實蛋產下時表面是粗糙的，經過存放粗糙的表面才會越來越光滑，所以記得挑選不會太光滑的蛋喔！●鈍面朝上，要煮再清洗！買回來的雞蛋若沒有要立即烹煮的話，可以利用冰箱儲存，將鈍端朝上擺放，切記不要先用水清洗過再冰，否則蛋殼上面的水分提高就變成細菌溫床的地點，反而讓蛋更快腐壞。如果購買的是洗選蛋，因事先經過清洗，建議盡快烹煮，維持食材新鮮與衛生。●各種蛋類的加工、烹調方式你了解嗎？皮蛋、鹹蛋怎麼來的呢？鹹蛋、皮蛋是常見的蛋類加工方式，利用不同的化學反應讓蛋變性、凝固；鹹蛋是將其泡在鹽水裡面、皮蛋和糟蛋則是分別利用鹼性和酸性物質加工製成。●水煮蛋、茶葉蛋、滷蛋的熱量與營養有差嗎？蛋經過不同的烹煮本身熱量不會改變太多，蛋白質也不會受到影響！不過因為醬汁或滷汁會增加額外的鈉以及油脂，像是茶葉蛋和滷蛋的鈉含量分別是水煮蛋的3倍和9倍，其中滷蛋的油質含量也較高，建議還是多以水煮蛋、炒蛋為主偶爾吃茶葉蛋跟滷蛋，才不會對身體造成太多的負擔喔。文章來源：本文由《好食課》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

全國停課爸媽崩潰日常曝光眾人一看笑翻：妹妹想上學了

國內疫情嚴峻，教育部長潘文忠今天宣布，5月19日到28日，全國各級學校停課，由於家中孩子突然不用上課，許多家長都慌了，紛紛請假在家帶小孩。一名網友在臉書PO出一張照片寫道「停課的日常」，只見一個小妹妹疑似在家中被罰站面壁，可憐模樣讓眾人笑翻，直呼：「妹妹突然想上課了！」。這名網友在臉書《路上觀察學院》PO出一張照片寫道「停課的日常」，從照片中可見，身穿白衣的小妹妹，一個人在面壁思過，疑似犯了甚麼錯被家長罰站，照片曝光後，引起熱烈討論，瞬間吸引1萬8千多個讚，有不少家長都有共鳴。網友紛紛回應「超好笑」、「以前我假日站，現在我天天站」、「看好了世界，我只示範一次」、「我的專業來自家長」、「很熟悉阿」、「一大早就在牆角」、「讓家長感受老師平時多有耐心」、「爸媽的各種崩潰」。還有網友笑說，妹妹可能前一晚才正在高興：「明天終於不用去學校被老師罰站了」，沒想到現在每天被媽媽罰站，在學校罰站、在家裡也罰站，不管去哪裡，人生不會因為環境而有所改變，妹妹現在可能突然想上課了！石牌國中262學生自行請假　直擊校園現場民眾看法兩極訂閱影音：中時新聞網(中時新聞網)

沒去阿公店續攤也中了？中華郵政員工疑似第二例確診

中華郵政總公司一名員工5月10日參加郵工全國性表揚大會後，與同事前往萬華阿公店續攤，後接受快篩為陽性，並於18日上午確診。未料18日晚間中華郵政再傳第二起疑似確診案例，目前已知疑似確診者是在台北郵件處理中心工作。綜合媒體報導，中華郵政18日晚間再傳出疑似確診者，是台北郵件處理中心員工，5月10日當晚並未與確診同事去阿公店續攤，而是跟其他同仁一行共5人去萬華吃宵夜，該員後來發燒篩、篩檢結果為陽性。據《Ettoday 新聞雲》報導，與他同去吃宵夜的另2位郵局人員則為陰性、但還有2人尚未篩檢。中華郵政18日晚間接獲指揮中心台北管制中心的電話通知，但並未獲得書面通知，無法確認同仁是否確診，表示須進一步查證。 (中時新聞網)